¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Las Constelaciones Familiares fueron desarrolladas por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger. Se basan en la idea de que muchas de nuestras dificultades (emocionales, de pareja, de salud, económicas, etc.) pueden tener su origen en lealtades inconscientes o conflictos no resueltos dentro del sistema familiar, incluso de generaciones anteriores.
Frase clave:
“Lo que no se resuelve, se repite.”
¿Cómo funciona una constelación?
En una constelación familiar:
- Una persona plantea un tema que desea trabajar (sin necesidad de contar todos los detalles).
- En una sesión grupal, el facilitador le pide que elija a personas del grupo para representar a miembros de su familia o elementos importantes (padre, madre, pareja, enfermedad, etc.).
- Los representantes se colocan en el espacio y, sorprendentemente, empiezan a sentir emociones, tensiones o impulsos que reflejan la realidad del sistema familiar del consultante (esto se llama el “campo fenomenológico”).
- El facilitador observa y guía el proceso, realizando movimientos, frases sanadoras o cambios de posición hasta que se restablece un orden saludable.
También existen constelaciones individuales, usando muñecos, papeles, cartas u otros elementos.
Principios fundamentales
- Pertenencia: todos los miembros del sistema tienen derecho a pertenecer.
- Orden: hay un orden natural (por ejemplo, los padres vienen antes que los hijos).
- Equilibrio entre dar y recibir: especialmente en relaciones de pareja.
Cuando alguno de estos principios se ve alterado (por exclusión, injusticia, secretos, muertes tempranas, etc.), puede aparecer el “desorden” en forma de síntomas, bloqueos o conflictos repetitivos.
¿Qué se puede trabajar?
- Problemas de pareja o relaciones
- Conflictos con padres, hijos, hermanos
- Dificultades laborales o económicas
- Enfermedades físicas o emocionales
- Sensación de no encontrar el propio lugar
- Repetición de patrones familiares (adicciones, fracasos, pérdidas)
🌟 Beneficios de una constelación
- Mayor comprensión de tus vínculos
- Liberación de cargas heredadas
- Integración de aspectos rechazados o excluidos
- Sanación emocional profunda
- Sentimiento de paz y reconciliación interior
Importante tener en cuenta
- No reemplaza a tratamientos médicos o psicológicos, pero puede ser un complemento poderoso.
- No se basa en una lógica racional, sino en lo vivencial, intuitivo y sistémico.
- Puede ser intensa emocionalmente; conviene hacerlo con un facilitador profesional y en un entorno cuidado.
