¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es un estado modificado de conciencia, parecido a una profunda relajación o concentración, en el que la persona está más receptiva a sugerencias. Es una herramienta usada en psicología y medicina como parte de la hipnoterapia.
Características del estado hipnótico:
- La atención se enfoca intensamente (como estar absorto en una película).
- Se reduce la atención al entorno externo.
- La persona no está dormida ni inconsciente: está consciente, pero con mayor receptividad mental.
- Se puede acceder con más facilidad a memorias, emociones o patrones subconscientes.
Usos terapéuticos (validados por la ciencia):
- Manejo del dolor
- Fobias y ansiedad
- Dejar de fumar
- Trastornos del sueño
- Trauma leve (bajo supervisión profesional)
Importante: no se puede «controlar la mente» de una persona bajo hipnosis. No hará nada que contradiga su ética personal.
¿Qué es la regresión a vidas pasadas?
La regresión a vidas pasadas es una técnica en la que, a través de la hipnosis, se busca llevar al paciente a «recordar» supuestas experiencias de vidas anteriores.
¿Cómo funciona?
- El terapeuta guía a la persona en un estado hipnótico profundo.
- Se le invita a «viajar» mentalmente a otros tiempos o lugares que no corresponden a su vida actual.
- La persona puede describir escenas, personajes, lugares o emociones de esa supuesta vida pasada.
