1. Programación Neurolingüística (PNL)
La Programación Neurolingüística es un enfoque de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia que surgió en los años 70. Fue desarrollado por Richard Bandler y John Grinder, quienes afirmaban que existe una conexión entre los procesos neurológicos («neuro»), el lenguaje («lingüística») y los patrones de comportamiento que las personas aprenden con la experiencia («programación»).
Principales ideas de la PNL:
- Modelado del éxito: Si puedes entender cómo piensa y actúa una persona exitosa, puedes replicar su comportamiento.
- Lenguaje y percepción: El lenguaje que usamos influye en cómo pensamos y sentimos.
- Reprogramación mental: Se pueden modificar hábitos y patrones negativos mediante técnicas específicas de visualización, lenguaje y enfoque.
- Sistemas representacionales: Las personas procesan la información principalmente de forma visual, auditiva o kinestésica.
Aplicaciones comunes:
- Terapias breves y cambio de hábitos.
- Superación de fobias, ansiedad o bloqueos emocionales.
- Mejora de habilidades de comunicación y ventas.
- Coaching y desarrollo personal.
